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盐亭县人民医院

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  • 延年益寿秘诀 diy健康养生茶

    发布时间: 2017-11-15 来自: 39健康网

       很多女性喜欢diy,那有没有想过diy健康养生茶呢?职场女性每天都会冲泡一些茶饮,多数都为保健品,也有些是中药调配的。其实,我们自己空闲时候也可以自己动动手的。今天,小编给各位分享一些diy健康养生茶的方法。

       健康养生法

       我们经常会买一些菊花茶饮料,但其实自己冲泡也非常简单,直接将三克的菊花放入沸水中冲泡,可以代茶饮用。菊花茶可以轻身益气、清风散热及解毒平肝等。红枣茶也可以健康养生,将3~5颗红枣用刀划破,加入沸水冲泡,每天代茶饮用。红枣茶可以健脾胃、养肝及补血益气等。

       枸杞子茶适合女孩子饮用。将九克的枸杞子,加入开水冲泡,每天当茶喝。枸杞茶的养生功效有补肾益精、养肝明目,还可以滋肺润燥及强健筋骨。灵芝茶,将十克灵芝草切片,放入沸水中冲泡后饮用。常喝可以补中益气、养生益寿。

       如何diy菟丝子茶呢?我们可以把十克的菟丝子洗净捣碎,加点红糖用沸水冲泡。菟丝子茶具有补肾益精及养肝明目等功效。何首乌茶,准备九克的何首乌,加入开水冲泡饮用。何首乌茶可以补肝肾,益精血、黑须发及悦颜色。久服饮用具有益精髓、延年益寿等功效。

       龙眼茶具有益心脾、补气血及定志宁神等效果。将5-10颗龙眼肉,先隔水蒸熟,然后加入开水冲泡。人参茶,将五克人参切片,加入开水冲。人参茶可以补脾益肺及宁神益智。而且人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy健康养生茶的方法大家都学会了吗?养生并没有那么复杂,简单的一杯花茶就可以达到你想要的效果。


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